Yaşlanma ile birlikte algı, öğrenme, problem çözme, soyut akıl yürütme gibi bilişsel yetilerde gerileme; kas güçsüzlüğüne ve denge kaybına bağlı fiziksel aktivitelerde azalma veya değişiklikler olabilmektedir. Geri çekilmelerin önlenmesine veya sürecin uzatılmasına yönelik uygulanan zihin egzersizleri ve fiziksel aktivite programı (denge/ kuvvet egzersizleri) ile gündelik problemlere yönelik çözümler bulunmaktadır. Böylelikle kişinin fiziksel ve mental açıdan iyi bir şekilde yaşlanması planlanmaktadır.

Sağlıklı yaşlanma ve kaliteli bir yaşlılık dönemi üzerine bireysel danışmanlık hizmeti verilmektedir. Danışmanlık hizmeti, yaşlılık dönemine hazırlanan kişiler için uygun fiziksel aktivite takvimi, zihin egzersiz programı ve beslenmeye yönelik planlamayı içermektedir.